[科学在身边]生活中常见的几个误区

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2019-05-06 10:23 来源:开州日报 责任编辑:赵娟 文章问题:点我纠错
摘要:随着物质条件的不断改善,人们往往希望了解更多的健康生活知识。下面,介绍几个容易被错误认识的生活知识。

随着物质条件的不断改善,们往往希望了解更多的健康生活知识。下面,介绍几个容易被错误认识的生活知识。 

经常吃醋会引起骨质疏松?非但不会还能预防 

骨质疏松是一种常见疾病,而造成骨质疏松的原因有很多,其中包括饮食不合理。有人认为,吃醋是造成骨质疏松的重要原因之一。那么,事实真的是这样吗? 

首先,我们要了解什么是骨质疏松。骨质疏松是一种以骨量低、骨组织微结构损坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨代谢性疾病,可发生于任何年龄,但多见于绝经后的女性。骨质疏松在疾病早期,往往有乏力、腰背及四肢酸痛不适等症状,通常不会引起患者的重视;随着疾病的发展,可出现明显的骨痛、身高变矮、驼背、掉牙、活动能力下降、甚至骨折等症状。 

骨质疏松出现的原因有很多,如体重过低、性激素低下、吸烟、过度饮酒、过度饮咖啡和碳酸饮料、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏(光照少或摄入少)、患有影响骨代谢的疾病(如甲状腺、甲状旁腺疾病、糖尿病等)、应用影响骨代谢的药物(如激素、免疫抑制剂等)、年龄增大(女性≥50岁,男性≥60岁)等。 

而吃醋非但不会增加骨质疏松的风险,反而可起到预防骨质疏松的作用。因为醋能够帮助胃酸偏少的人把食物中的不溶性钙变成离子状态,有利于钙的吸收。不仅如此,陈年酿造的老醋本身含钙量也比较高。 

除了日常吃醋以外,生活中还有哪些预防骨质疏松的方法呢?安徽省中医药大学第二附属医院骨科主任方正介绍,骨质的形成离不开钙剂、维生素D、胶原、促进成骨或破骨活动的激素等共同的作用。预防骨质疏松要从这些方面共同入手才能达到最佳防治效果。因此,大家要做到合理运动,适当的运动有利于骨骼增长;每天晒太阳约30分钟,适当的光照可使人体合成维生素D,从而达到促进钙吸收目的;平常要保证饮食的健康,不抽烟、不喝酒、少喝咖啡和碳酸饮料等;适当的营养补给不可忽视,尽量选择富含钙和维生素D的食物。 

功效型牙膏含有止血“处方药”?其实是误解 

某品牌牙膏一直被定位为“功效型牙膏”。据介绍,该款牙膏可以帮助减轻牙龈出血、牙齿肿痛。近期,一科普医生发文称,她在该品牌牙膏的成分表中发现了一种止血用的处方药——氨甲环酸,这一发现在网络上引发了极大关注。那么,氨甲环酸到底是什么呢?牙膏里添加氨甲环酸合法合规吗? 

氨甲环酸又被称作凝血酸,当它与抗纤维蛋白溶酶结合后,可以阻止抑纤维蛋白的分解,从而加强抗纤溶作用以达到辅助止血的作用,常用于外科手术及血友病患者的治疗。 

氨甲环酸有两种剂型,一种是口服片剂,一种是注射剂。氨甲环酸做成制剂后,要按照处方药进行管理;而添加在牙膏里的氨甲环酸,就是一种化学成分,与处方药是两个概念。所以,“云南白药牙膏中添加处方药”是误解。 

那么,牙膏里添加氨甲环酸合法合规吗?由于牙膏执行的是黑名单制度,只要不添加名单上明令禁止的成分,就不算违规。根据《牙膏用原料规范》和2014年工信部发布的《功效型牙膏》行业标准,氨甲环酸不在牙膏禁用和限用的原料之列,所以牙膏里添加氨甲环酸是合法合规的。 

除了关心牙膏里是否可以添加氨甲环酸之外,更值得我们关注的问题在于不少人企图用功效型牙膏治疗牙龈出血。北大人民医院口腔科医师于鑫玮介绍,牙龈出血是口腔科门诊的常见病症,其病因可分为局部因素和全身性疾病两类。局部因素主要是指牙周病;牙周病的始动因子是牙菌斑,所以缓解牙龈出血的有效办法就是清除牙菌斑。而全身性疾病导致的牙龈出血,要尽早去医院明确病因,及时治疗。于鑫玮补充说:“使用牙膏止血,只会掩盖病情,延误治疗。” 

消毒就是灭菌、消毒剂越浓越好? 

消毒剂几乎是每个家庭必备的一类清洁用品。然而,针对消毒剂的使用,很多人都存在误区。那么,消毒剂应该如何使用?在使用过程中有哪些误区需要避免? 

误区一:消毒就是灭菌 

“消毒”和“灭菌”两个词在生活中常被混用,其实两者含义不同。消毒是杀灭微生物,但不能杀死芽孢等还在“休眠状态”的微生物;灭菌是杀灭包括芽孢在内的所有微生物。也就是说,灭菌的要求比消毒更严格,通常用在食品工业和医药领域,生活中很难实现。所以平时只需要消毒,将致病微生物的数量减少到不会引起人发病即可。 

误区二:消毒剂越浓越好 

消毒剂都有一定的毒副作用,浓度过高会刺激人的口腔、呼吸道、肺部,时间久了可能导致器官和组织受损,使其变得脆弱,反而容易感染。因此,在使用消毒剂前应根据说明书适当稀释。 

误区三:用消毒剂洗内裤 

很多人会用消毒液浸泡、清洁内裤,但其实,用消毒液浸泡内裤,不仅不能完全有效杀灭内裤上面残留的有害细菌,同时还有可能因为清洁不到位,造成化学物质的残留,从而引发私处各种问题和病症。而且,一些强效消毒液有着很强的刺激性,即使清洗过也极容易残留。还有一些以对氯间二甲苯酚为主要原料的消毒液,在使用过程中由于其杀菌成分不溶于水的特性,极易在使用过程中形成苯酚,危害身体健康。 

误区四:每天都使用消毒剂进行清洁 

除非是明确地需要预防传染病,一般来说,不必频繁使用消毒剂,更不必每天使用。 

误区五:在家中喷洒消毒剂保持空气新鲜 

要想让家中空气保持新鲜,最好的办法并不是消毒杀菌,而是开窗通风。家里毕竟不是医院,细菌量有限,如果有消毒液水汽滞留在空气中,被人吸入后反而会损害呼吸道。 

此外,还应注意的是,在使用消毒剂的过程中,最好佩戴橡胶手套和口罩。

(本文由开州区科学技术协会提供)

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